“瑜”你相約,健康“伽”倍——蘇州納米所慶“三八”婦女節(jié)瑜伽公開課
巾幗心向黨,奮斗新征程!在這個春暖花開,萬物復(fù)蘇的時節(jié),我們迎來了第111個“三八”國際婦女節(jié)。為緩解工作壓力,關(guān)愛女性健康,在所黨委、工會的支持下,蘇州納米所婦委會、女工委聯(lián)合瑜伽協(xié)會,于3月8日中午在教育樓二樓報告廳為全所女職工、學(xué)生精心安排了一節(jié)瑜伽公開課。所工會副主席張永紅為活動致辭,并為女職工、學(xué)生們送出節(jié)日鮮花,傳遞研究所對全體姐妹們的關(guān)心與祝福。
此次瑜伽公開課主要內(nèi)容是針對久坐辦公室的上班族容易出現(xiàn)的肩椎、脊椎問題,結(jié)合日常辦公條件,以椅子為輔助進(jìn)行的一場辦公室瑜伽訓(xùn)練。辦公室瑜伽是一項通過一系列簡單科學(xué)的動作,幫助大家緩解工作壓力又能起到一定健身效果的瑜伽課程,在辦公室的方寸之地就可以輕松練習(xí),還可以達(dá)到保護(hù)視力,消除頸椎、肩、背疲勞的效果,既促進(jìn)消化、減肥美體又放松身心,深得廣大上班族的青睞。通過專業(yè)瑜伽教練的細(xì)致講解,大家能夠準(zhǔn)確地了解到動作正確的發(fā)力點,防止盲目練習(xí)而產(chǎn)生反作用。公開課吸引了六十余名女職工及學(xué)生參與,課程結(jié)束后大家也踴躍針對自身的問題向?qū)I(yè)教練尋求解答。
活動旨在倡導(dǎo)全所奮戰(zhàn)在學(xué)習(xí)工作一線的姐妹們,專注工作守護(hù)家庭的同時別忘記愛護(hù)自己。“愛它也可以愛自己,愛花也可以迎風(fēng)雨”,致敬在生活的風(fēng)雨中逆流而上的每一位姐妹!


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